Фіксація та розтягування
Техніка подовження, за якої в суглобі, що знаходиться по інший бік від циліндра, виконують рух із повною амплітудою. Така фіксація під час розтягування сприяє ефективному подовженню завдяки тому, що поверхневі частини тканин починають "ковзати" відносно одна одної. Крім того, це дає змогу використовувати одну групу м'язів для розслаблення іншої. Фіксація і розтягування буде часто використовуватися для релізу в рамках методик міофасціальної компресії
(ММК).