+38 (067) 551 67 40
Блог Trigger Point
Корисні статті щодо застосування обладнання Trigger Point
13-12-2023
Для чого використовують масажний м'яч | Блог Trigger Point
М'ячі використовують для релізу підошви стопи та невеликих за площею поверхонь, наприклад рук та шиї, а здвоєні – для прокатки навколохребцевих м'язів.
07-08-2023
Які ділянки тіла потрібно опрацьовувати масажним ролом щодня | Блог Trigger Point
При опрацьовуванні різних ділянок тіла ви можете задіювати всі ці особливості структури масажного циліндру для кращого ефекту.
21-06-2023
Техніки прокочування масажним циліндром - як це правильно робити | Блог Trigger Point
Залежно від техніки використання масажного обладнання, ви можете домогтися різних результатів.
25-04-2023
Красива постава за допомогою МФР (міофасціальний реліз) | Блог Trigger Point
З цієї статті ви дізнаєтеся як домогтися красивої постави та що для цього потрібно.
18-08-2022
Відновлення м'язів за допомогою масажного циліндра | Блог Trigger Point
З цієї статті ви дізнаєтеся, навіщо потрібен самомасаж із циліндром і як правильно ввести його у програму ваших тренувань.
15-02-2022
Що таке фасції та як позбутися їхнього склеювання | Блог Trigger Point
Фасція – це сполучна тканина, що оточує кожен м'яз нашого тіла, кожен орган та нерв.
13-01-2022
Пропрацювання м'язів для покращення техніки бігу | Блог Trigger Point
Рекомендації для покращення техніки бігу
15-12-2021
Грудний відділ хребта. Покращуємо рухливість | Блог Trigger Point
Вправи на покращення мобільності грудного відділу хребта